Nūjošana Madonā veselības veicināšanas projekta ietvaros
iesūtīts: 2021.05.05 12:14
Pojekta “Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumu īstenošana Madonas novada iedzīvotājiem Nr. 9.2.4.2/16/I/092” ietvaros tiek piedāvātas veselību veicinošas nūjošanas nodarbības Madonas ļaudīm.Nūjošanas nodarbības vadīs trenere Ilvija Kecko.
Valstī pieņemtie epidemioloģiskie ierobežojumi šobrīd ļauj svaigā gaisā rīkot aktivitātes desmit interesentiem. Tieši tādēļ, OBLIGĀTA iepriekšēja pieteikšanās, zvanot uz afišā norādīto tālruņa numuru.
Lūk, daži no nūjošanas pozitīvajiem efektiem uz veselību:
- samazina sāpes un sasprindzinājumu plecu – kakla daļā;
- īpaši noderīga sirds un asinsvadu, muguras, locītavu, elpošanas un nervu sistēmas slimību, kā arī osteoporozes un diabēta profilaksei;
- paātrina sirdsdarbību vismaz par 10-15 sitieniem minūtē, kas nodrošina sirds muskuļa izturības palielināšanos;
- mazina stresu, palīdz kā saslimšanu profilakse;
- veicina veselīgu miegu, vispārēju labsajūtu un stimulē endorfīna izdalīšanos;
- nodrošina pareizas stājas veidošanos un uzturēšanu;
- palīdz kā efektīvs novājēšanas līdzeklis.
Projekta mērķis ir uzlabot pieejamību veselības veicināšanas un slimību profilakses pakalpojumiem Madonas novada iedzīvotājiem, jo īpaši teritoriālās, nabadzības un sociālās atstumtības riskam pakļautajiem iedzīvotājiem, īstenojot vietēja mēroga pasākumus.
Informāciju sagatavoja: Indra Veipa, projekta sabiedrisko attiecību koordinatore
Informāciju ievietoja: Ilze Riekstiņa
© 2008-2024 Madonas novads. Visas tiesības aizsargātas. Izgatavoja