Pasaules ūdens diena

Tāpat Pasaules ūdens dienā tiek atgādināts par ANO Ilgtspējīgas attīstības mērķiem. Viens no Ilgtspējīgas attīstības mērķiem paredz līdz 2030. gadam nodrošināt ūdens un sanitārijas pieejamību visiem (plašāk ar ANO Ilgtspējīgas attīstības mērķiem varat iepazīties šeit). Katra ģimene, izglītības iestāde un kopiena tiek aicināta veicināt situācijas uzlabošanos, mainot ūdens lietošanas paradumus savā dzīvē. Tikai kopīgiem spēkiem mēs varam pārvarēt globālo ūdens resursu krīzi.

Šī gada Pasaules ūdens dienas tēma ir: "Ūdens izmantošana mieram un labklājībai"

Ūdens ir būtiska un neatņemama veselīga dzīvesveida sastāvdaļa, tāpēc šī diena ir lieliska iespēja cilvēkiem atgādināt par ūdens nozīmi viņu organismā. Pietiekama ūdens uzņemšana (vismaz 2–2,5 litri šķidruma dienā) ir vitāli svarīga cilvēka organismam, jo ūdens nodrošina plašu funkciju spektru:

• izvada no organisma nevajadzīgās vielas;
• transportē uzturvielas un skābekli uz šūnām;
• aizsargā jutīgos audus;
• uzlabo asins cirkulāciju organismā;
• “ieeļļo” un aizsargā locītavas;
• mitrina ādu un uztur tās elastību;
• regulē ķermeņa temperatūru;
• palīdz uzturēt normālu ķermeņa svaru;
• uzlabo vielmaiņas procesus;
• paaugstina organisma aizsardzības spējas u.c.

Noderīgi:

• Infografika/plakāts “Neaizmirsti padzerties!”;
• Darba burtnīca pirmsskolas un sākumskolas vecuma bērniem “Pasaules ūdens diena”;
• Ūdens dzeršanas dienasgrāmata;