Šī lapa ir izdrukāta no Madona.lv <br>Interneta adrese:<br>https://madona.lv/lat/veseliba-akuali?fu=read&id=13540<h3>Pasaules ūdens diena</h3><p>2024.03.22 08:42
</p><img src="thumbs/r350/news/veselibasnotikumi-13540.b.jpg" border=0 align=right>Ik gadu 22. martā tiek atzīmēta Pasaules ūdens diena, kuras mērķis ir pievērst uzmanību ūdens resursu pieejamībai un kvalitātei un aicināt katram cilvēkam apzināties ūdens vērtību. Apvienoto Nāciju Organizācijas (ANO) aprēķini liecina, ka pasaulē aptuveni 2,2 miljardiem cilvēku nav piekļuve tīram un drošam dzeramajam ūdenim.<p><span style="font-size: 0.9rem;">Tāpat Pasaules ūdens
dienā tiek atgādināts par ANO Ilgtspējīgas attīstības mērķiem. Viens no
Ilgtspējīgas attīstības mērķiem paredz līdz 2030. gadam nodrošināt ūdens un
sanitārijas pieejamību visiem (plašāk ar ANO Ilgtspējīgas attīstības mērķiem
varat iepazīties </span><a href="https://www.pkc.gov.lv/lv/attistibas-planosana-latvija/ano-ilgtspejigas-attistibas-merki" style="font-size: 0.9rem;">šeit</a><span style="font-size: 0.9rem;">). Katra ģimene, izglītības iestāde un kopiena
tiek aicināta veicināt situācijas uzlabošanos, mainot ūdens lietošanas
paradumus savā dzīvē. Tikai kopīgiem spēkiem mēs varam pārvarēt globālo ūdens
resursu krīzi.</span><p>Šī gada Pasaules ūdens dienas tēma ir: "<span style="font-size: 0.9rem;">Ūdens izmantošana
mieram un labklājībai"</span></p>

<p><span style="font-size: 0.9rem;">Ūdens ir būtiska un
neatņemama veselīga dzīvesveida sastāvdaļa, tāpēc šī diena ir lieliska iespēja
cilvēkiem atgādināt par ūdens nozīmi viņu organismā. Pietiekama ūdens uzņemšana
(vismaz
2–2,5 litri šķidruma dienā) ir vitāli svarīga cilvēka organismam, jo ūdens nodrošina
plašu funkciju spektru:</span></p>

<ul type="disc">
 <li>izvada no organisma
     nevajadzīgās vielas;</li>
 <li>transportē uzturvielas un
     skābekli uz šūnām;</li>
 <li>aizsargā jutīgos audus;</li>
 <li>uzlabo asins cirkulāciju
     organismā;</li>
 <li>“ieeļļo” un aizsargā locītavas;</li>
 <li>mitrina ādu un uztur tās
     elastību;</li>
 <li>regulē ķermeņa temperatūru;</li>
 <li>palīdz uzturēt normālu ķermeņa
     svaru;</li>
 <li>uzlabo vielmaiņas procesus;</li>
 <li>paaugstina organisma
     aizsardzības spējas u.c.</li>
</ul>

<p><b>Noderīgi:</b></p><ul type="disc"><li><a href="https://www.spkc.gov.lv/lv/media/17510/download?attachment">Infografika/plakāts&nbsp;</a><a href="https://www.spkc.gov.lv/lv/media/17510/download?attachment">“Neaizmirsti padzerties!”</a>;</li><li>Darba burtnīca pirmsskolas un sākumskolas vecuma bērniem&nbsp;<a href="https://www.spkc.gov.lv/lv/media/18604/download?attachment?attachment">“Pasaules ūdens diena”</a>;</li><li><a href="https://www.spkc.gov.lv/lv/media/20271/download?attachment">Ūdens dzeršanas dienasgrāmata</a>;</li></ul> Iesūtīja: Latvijas veselīgo pašvaldību tīkls<script>
window.print();
</script>