Smovey nodarbības Ošupes pagasta multifunkcionālajā centrā 13.km
iesūtīts: 2024.09.04 08:55
No 2024.gada 13.septembra aicinām uz smuvošanas nodarbību ciklu Ošupes pagastā ar Lindu Kalniņu. Šis sporta veids ir visai jauns Latvijā, bet jau pierādīts, ka šāda sportošana var tev likt justies labāk.Ieguvumi no nodarbībām.
Muskuļi – aktivizē 97% visu muskuļu = tauku sadedzināšana
Organisma šūnas – atjauno vairāk nekā 100 miljonus organisma šūnu
Saistaudi – nostiprina saistaudus, ārstē celulītu
Gremošanas sistēma – mobilizē gremošanas sistēmu
Vielmaiņa – veicina vielmaiņu
Limfa – masē un atvieglo limfātiskās sistēmas darbību = detoksikācija
Imūnsistēma – uzlabo imūnsistēmu un aizkrūtes dziedzera darbību
Sirds un asinsrite – nostiprina sirds un asinsrites sistēmu
Relaksācija – mazina spriedzi kakla, plecu un muguras zonā
Smadzeņu darbība – treniņu laikā ar dažādu vingrojumu palīdzību, savienojot abas smadzeņu puslodes,
var uzlaboties koordinācija. Uzlabota koordinācija samazina kritiena iespējamību, kas var būt sevišķi bīstama
vecumā.
Nodarbības bez maksas, nodrošina Madonas novada NVO projektu konkura finansējums.
Informāciju iesūtīja Dace Kalniņa
Muskuļi – aktivizē 97% visu muskuļu = tauku sadedzināšana
Organisma šūnas – atjauno vairāk nekā 100 miljonus organisma šūnu
Saistaudi – nostiprina saistaudus, ārstē celulītu
Gremošanas sistēma – mobilizē gremošanas sistēmu
Vielmaiņa – veicina vielmaiņu
Limfa – masē un atvieglo limfātiskās sistēmas darbību = detoksikācija
Imūnsistēma – uzlabo imūnsistēmu un aizkrūtes dziedzera darbību
Sirds un asinsrite – nostiprina sirds un asinsrites sistēmu
Relaksācija – mazina spriedzi kakla, plecu un muguras zonā
Smadzeņu darbība – treniņu laikā ar dažādu vingrojumu palīdzību, savienojot abas smadzeņu puslodes,
var uzlaboties koordinācija. Uzlabota koordinācija samazina kritiena iespējamību, kas var būt sevišķi bīstama
vecumā.
Nodarbības bez maksas, nodrošina Madonas novada NVO projektu konkura finansējums.
Informāciju iesūtīja Dace Kalniņa
© 2008-2024 Madonas novads. Visas tiesības aizsargātas. Izgatavoja