To uzdevumi ir:
Otrā cikla pirmajā nodarbībā 05.02.2018., pie mums viesosies sertificēta geštaltterapijas praktiķe Ilze Pavasare. Viņa sniegs ievadu meditācijā topošajām un jaunajām māmiņām.
Meditācija ir garīga disciplīna, kas palīdz iemantot noteikta veida kontroli pār savu ķermeni, prātu un domām, kā arī sajūtām un emocijām. Tā kā sieviete grūtniecības un pēcdzemdību periodā piedzīvo lielas pārmaiņas gan savā ķermenī, gan domās un emocijās, meditācija var pietuvināt sievieti vispārējai sevis sapratnei un ļaut vieglāk pieņemt notiekošās un gaidāmās fiziskās un sadzīviskās pārmaiņas. Tāpat meditācijas praktizēšana grūtniecības periodā var palīdzēt atbrīvoties no stresa, samazināt ar grūtniecību saistītos nepatīkamos simptomus, piemēram, sliku dūšu no rītiem, augstu asinsspiedienu vai bezmiegu, palielināt imunitāti un skābekļa daudzuma apgādi bērnam, kā arī veicināt vispārējo gaidāmā bērna attīstību.
Projekts tiks īstenots no 2017. – 2019.gadam.
Par tā aktivitātēm var uzzināt novada mājas lapā; Madonas pilsētas PII ,,Kastanītis” mājas lapā - www.madona.lv/kastanitis sadaļā bebīšu skoliņa ,,Asniņš”; sociālā tīkla facebook sadaļā bebīšu skoliņa ,,Asniņš” un www.draugiem.lv sadaļā foršākā pilsēta Madona. Katru afišu rotā veselīgi sirsnīgs ābols. Tā ir projekta atpazīšanas zīme, kas simbolizē svaigumu, vitalitāti un veselību. Novada topošās māmiņas un jaunie vecāki kopā ar mazulīti tiek aicināti aktīvi iesaistīties projekta ietvaros rīkotajās nodarbībās.
Dalība nodarbībās bez maksas.
Kontakttelefona Nr.: 64821204; 26456234
Informāciju sagatavoja: Ārija Logina
Informāciju ievietoja: Ilze Riekstiņa