Biedrība „AC Sports” aicina uz vispārattīstošās vingrošanas nodarbībām!
iesūtīts: 2012.08.29 08:52
Ja skriešana jums liekas pārāk mokoša, ja trenažieri ir par smagu, ja sporta spēles ir par ātru, tad nāciet uz vingrošanas nodarbībām. Vingrošana ir vienkāršs un efektīvs fiziskās aktivitātes veids, kas nostiprina muguru, veido muskuļus, uzlabo lokanību un locītavu kustīgumu. Ar regulāriem treniņiem jūs iegūsiet muskuļos tonusu un līdz ar to staltāku stāju, kā arī spēsiet regulēt savu ķermeņa masu un iegūt sev vēlamo fizisko formu, lai vienmēr justos lieliski!
Nodarbību pamatā ir dažādi vingrojumu kompleksi. Katra nodarbība sākas ar iesildīšanos, tad seko vingrinājumi spēka un muskulatūras (...jo īpaši vēdera, muguras muskulatūras) attīstīšanai un visbeidzot lokanības un stiepšanās vingrojumi.
Nodarbības paredzētas cilvēkiem ar dažādu sagatavotības līmeni visos vecumos!!!
Nodarbības notiek: Madonas sporta centra aerobikas zālē, Gaujas ielā 13,
Katru pirmdienu un trešdienu plkst.17.15-18.15
(pirmā nodarbība 3.septembrī)
Trenere: A.Caune, mob.26556966
Maksa par nodarbību – 2,00 Ls, skolēniem – 1,00 Ls
Iesūtīja: Agnese Caune
© 2008-2024 Madonas novads. Visas tiesības aizsargātas. Izgatavoja