2. novembris – Starptautiskā D vitamīna diena

D vitamīnam piemīt vairākas nozīmīgas funkcijas organismā:

• veicināt kalcija un fosfora uzsūkšanos; 
• nodrošināt kaulu un zobu veselību; 
• nodrošināt normālu muskuļu un imūnsistēmas darbību. 

Diemžēl D vitamīna trūkums Latvijas iedzīvotāju vidū ir plaši izplatīts. Tādēļ, atzīmējot Starptautisko D vitamīna dienu, aicinām pievērst uzmanību D vitamīna nozīmīgumam, trūkuma pazīmēm, deficīta riska grupām un D vitamīna avotiem uzturā. 

Iepazīsties ar informatīvajiem materiāliem par veselīgu uzturu, t. sk. D vitamīna uzņemšanu: 

• Veselīga uztura ieteikumi pieaugušajiem;
• Ieteikumi veselīgam veģetāram uzturam;
• Veselīga uztura ieteikumi cilvēkiem, kuri vecāki par 65 gadiem;
• Veselīga uztura ieteikumi sievietēm grūtniecības periodā;
• Uztura ieteikumi sievietēm zīdīšanas periodā;
• Uztura ieteikumi bērniem līdz 2 gadu vecumam;
• Veselīga uztura ieteikumi bērniem no 2 līdz 10 gadu vecumam;
• Veselīga uztura ieteikumi pusaudžiem un jauniešiem no 11 līdz 18 gadu vecumam.