Šī lapa ir izdrukāta no Madona.lv Interneta adrese: https://madona.lv/lat/sabiedribas-aktualitates?fu=read&id=15483
Nodarbība senioriem "Sēdošās dejas"
Kustība ir svarīga jebkurā vecumā, savukārt dejas rada prieku, tāpēc aicinām seniorus uz nodarbību, kas apvienos abus. Sēdošās dejas ir deju veids, kur kustības tiek veiktas galvenokārt sēžot, profesionāla pasniedzēja vadībā. Sēdošās dejas palīdz uzturēt muskuļu tonusu un locītavu kustīgumu, veicināt asinsriti un elpošanu, uzlabot līdzsvaru un koordināciju. Vienkārši sakot – tās ir dejas, kas ļauj kustēties un izbaudīt mūziku pat tad, ja stāvēt vai aktīvi dejot nav iespējams.