Šī lapa ir izdrukāta no Madona.lv <br>Interneta adrese:<br>https://madona.lv/lat/veseliba-akuali?fu=read&id=13132<h3>2. novembris – Starptautiskā D vitamīna diena</h3><p>2023.10.31 15:19
</p><img src="thumbs/r350/news/veselibasnotikumi-13132.b.jpg" border=0 align=right>2. novembrī tiek atzīmēta Starptautiskā D vitamīna diena. <p><p style="font-size: 16.2px;"><span style="font-size: 0.9rem;">D vitamīnam piemīt vairākas nozīmīgas funkcijas organismā:</span></p><ul type="disc" style="font-size: 16.2px;"><li>veicināt kalcija un fosfora uzsūkšanos;&nbsp;</li><li>nodrošināt kaulu un zobu veselību;&nbsp;</li><li>nodrošināt normālu muskuļu&nbsp;un imūnsistēmas&nbsp;darbību.&nbsp;</li></ul><p style="font-size: 16.2px;">Diemžēl D vitamīna trūkums Latvijas iedzīvotāju vidū ir plaši izplatīts. Tādēļ, atzīmējot Starptautisko D vitamīna dienu, aicinām pievērst uzmanību D vitamīna nozīmīgumam, trūkuma pazīmēm, deficīta riska grupām un D vitamīna avotiem uzturā.&nbsp;</p><p style="font-size: 16.2px;">Iepazīsties ar informatīvajiem materiāliem par veselīgu uzturu, t. sk. D vitamīna uzņemšanu:&nbsp;</p><ul type="disc" style="font-size: 16.2px;"><li><a href="https://www.spkc.gov.lv/lv/media/17667/download?attachment" title="https://www.spkc.gov.lv/lv/media/17667/download?attachment">Veselīga uztura ieteikumi pieaugušajiem</a>;</li><li><a href="https://www.spkc.gov.lv/sites/spkc/files/content/Iedzivotajiem/Informativi%20materiali/Informativi%20izdevumi/vegetaraisuzturs_buklets_148x210_publ.pdf" title="https://www.spkc.gov.lv/sites/spkc/files/content/Iedzivotajiem/Informativi%20materiali/Informativi%20izdevumi/vegetaraisuzturs_buklets_148x210_publ.pdf">Ieteikumi veselīgam veģetāram uzturam</a>;</li><li><a href="https://www.spkc.gov.lv/lv/media/18602/download?attachment" title="https://www.spkc.gov.lv/lv/media/18602/download?attachment">Veselīga uztura ieteikumi cilvēkiem, kuri vecāki par 65 gadiem</a>;</li><li><a href="https://www.spkc.gov.lv/sites/spkc/files/content/Iedzivotajiem/Informativi%20materiali/Informativi%20izdevumi/grutniecesuzturs_buklets_148x210_new.pdf" title="https://www.spkc.gov.lv/sites/spkc/files/content/Iedzivotajiem/Informativi%20materiali/Informativi%20izdevumi/grutniecesuzturs_buklets_148x210_new.pdf">Veselīga uztura ieteikumi sievietēm grūtniecības periodā</a>;</li><li><a href="https://www.spkc.gov.lv/lv/media/18777/download?attachment" title="https://www.spkc.gov.lv/lv/media/18777/download?attachment">Uztura ieteikumi sievietēm zīdīšanas periodā</a>;</li><li><a href="https://www.spkc.gov.lv/lv/media/17372/download?attachment" title="https://www.spkc.gov.lv/lv/media/17372/download?attachment">Uztura ieteikumi bērniem līdz 2 gadu vecumam</a>;</li><li><a href="https://www.spkc.gov.lv/lv/media/18297/download?attachment" title="https://www.spkc.gov.lv/lv/media/18297/download?attachment">Veselīga uztura ieteikumi bērniem no 2 līdz 10 gadu vecumam</a>;</li><li><a href="https://www.spkc.gov.lv/lv/media/18594/download?attachment" title="https://www.spkc.gov.lv/lv/media/18594/download?attachment">Veselīga uztura ieteikumi pusaudžiem un jauniešiem no 11 līdz 18 gadu vecumam</a>.</li></ul><div style="font-size: 16.2px;">Iesūtīja: Nacionālais veselīgo pašvaldību tīkls</div>

<script>
window.print();
</script>