Šī lapa ir izdrukāta no Madona.lv <br>Interneta adrese:<br>https://www.madona.lv/lat/aktualitates-pasvaldiba?fu=read&id=9999<h3>10. oktobris Pasaules psihiskās veselības diena</h3><p>2020.10.08 09:52
</p><img src="thumbs/r350/news/aktualitates_novada-9999.b.jpg" border=0 align=right>Katru gadu 10. oktobrī tiek atzīmēta Pasaules psihiskās veselības diena, ar mērķi veicināt sabiedrības izpratni par dažādām ar psihisko veselību saistībām tēmām. <p>


<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: 0.9rem;">Pēc Pasaules Veselības
organizācijas datiem, katru dienu pasaulē no pašnāvībām mirst aptuveni 3&nbsp;000
cilvēku (vidēji viena pašnāvība ik pēc 40
sekundēm). <font color="#ed0924"><b>Starp Eiropas Savienības valstīm pēc izdarīto pašnāvību skaita
Latvija ierindojas augstajā 2.vietā</b></font>, turklāt īpašu satraukumu rada augstais pašnāvības
mēģinājumu skaits pusaudžu un jaunu cilvēku vidū.</span></div>

<p style="text-align: justify;">Iemesli, kādēļ cilvēks
nonāk līdz šādai izvēlei var būt dažādi, tomēr ļoti bieži cilvēks iekšēji
patiesībā nevēlas mirt, bet neredz citu izeju. Mums, sabiedrībai – ģimenei,
draugiem, skolas biedriem, kolēģiem u.c., ir nozīmīga loma pašnāvību novēršanā.
Zināšanas par pašnāvības riska pazīmēm un spēja atbilstoši reaģēt, var palīdzēt
novērst un nepieļaut pašnāvības vai tās mēģinājuma izdarīšanu. </p>

<p style="text-align: justify;"><b>Lai
pasargātu cilvēku no pašnāvības, svarīgi atpazīt pašnāvības riska pazīmes. Cilvēks, kurš apsver pašnāvības izdarīšanu,
vienmēr apzināti vai neapzināti „signalizē” par to apkārtējiem. </b>Raksturīga
brīdinājuma pazīme ir bezcerības sajūta un izteikumi par nāvi, pašnāvību vai
paškaitējumu, piemēram, „es labāk gribētu
būt miris”, „labāk nebūtu nemaz
piedzimis”, „šādai dzīvei nav jēgas”,
„es gribētu aizmigt un nepamosties”. Šādi
izteikumi nedrīkst tikt atstāti bez ievērības! <b>Citas nozīmīgas brīdinājuma
pazīmes var būt: </b></p>

<p style="text-align: justify;"></p><ul><li>norobežošanās
no apkārtējiem cilvēkiem un sociālajiem kontaktiem;</li><li>pēkšņa
atvadīšanās tā, it kā otru personu vairs nekad nesatiks;</li><li>dzīvesveida
un režīma izmaiņas – bezmiegs, izteikti pazemināta apetīte;</li><li>izteiktas
garastāvokļa svārstības – pārlieka
emocionalitāte mijas ar bezcerību un depresīvu noskaņojumu;</li><li>pēkšņa
finansiālo, juridisko vai sadzīves jautājumu kārtošana (piemēram, testamenta rakstīšana, atsacīšanās no nozīmīga īpašuma,
nozīmīgu lietu pārdošana, atdošana, dāvināšana bez redzama iemesla);</li><li>destruktīva,
bīstama, riskanta uzvedība, netipisku risku uzņemšanās (piemēram, pastiprināta alkohola vai narkotiku lietošana, pārgalvīga
auto vadīšana, apzināta fizisko slimību neārstēšana);</li><li>pēkšņa
informācijas meklēšana par pašnāvības izdarīšanas metodēm.</li></ul><p></p>

<p style="text-align: justify;"><b>Kā palīdzēt cilvēkam, kurš domā par pašnāvību?</b></p>

<p style="text-align: justify;">Sarunājieties! Saruna ar cilvēku, kurš
nonācis krīzē un domā par nāvi, NEVEICINA pašnāvību. Iejūtīga, bet tieša saruna
var būt pirmais solis, lai pašnāvību novērstu. Sāciet sarunu ar to, kā jūtaties
pats (piemēram, “es esmu noraizējies par tevi”)
un tad turpiniet ar jautājumiem par to, kā jūtas un ko domā pats cilvēks. Plašāku
informāciju par pašnāvību profilaksi un padomiem, kā runāt ar cilvēku, kuram ir
pašnāvības domas, meklējiet <a href="https://esparveselibu.lv/sites/default/files/2020-09/Pasnavibas_148x210.pdf">šeit.</a> </p>

<p style="text-align: justify;"><b>Palīdzības iespējas:</b></p><ul><li>Krīžu un konsultāciju centru “Skalbes” tālrunis:&nbsp;<b style="text-align: justify;">67222922, 27722292</b></li><li><b style="text-align: justify;"><a href="http://www.nenoversies.lv/" style="font-weight: 400;">www.nenoversies.lv</a><span style="font-weight: 400;">&nbsp;sadaļa “Palīdzība”</span></b></li><li><b style="text-align: justify;"><span style="font-weight: 400;">VBTAI Bērnu un pusaudžu uzticības tālrunis:&nbsp;<b>116111</b></span></b></li><li><span style="text-align: justify;">Neatliekamās medicīniskās palīdzības dienests:&nbsp;</span><b style="text-align: justify;">113</b></li></ul><br><br>Informāciju iesūtīja:&nbsp;&nbsp;Nacionālais veselīgo pašvaldību tīkls


<script>
window.print();
</script>